你的牙為什么不白？
發(fā)布時(shí)間：
2019-04-26
1.刷牙太隨便
大部分人對(duì)于牙齒的日常護(hù)理就是刷牙了。很多人都是一排牙橫向刷，隨便刷個(gè)十幾秒就算了，清潔不到位。
2.那些讓牙齒染色的食物
除了常見(jiàn)的茶、咖啡、香煙以外，其實(shí)咖喱才是殺傷力最大的；所以要吃吃吃還是要白牙，就看你們了。
3.失不再來(lái)的牙釉質(zhì)
長(zhǎng)期吃酸性食物——比如可樂(lè)，還有洗牙過(guò)勤也會(huì)造成牙釉質(zhì)受損脫落，里面黃黃的牙本質(zhì)就露出來(lái)了。
亮白小Tips
?改善飲食刷習(xí)慣
?改掉時(shí)常吃喝有染色食物、飲料的習(xí)慣
?常吃一些可以讓牙齒變白的食物
比如：蘋(píng)果、草莓、高纖維生蔬食、香菇、堅(jiān)果等
?升級(jí)刷牙習(xí)慣
?牙粉搭配牙膏使用，堅(jiān)持使用可以避免牙齒變黃
?吃完食物后養(yǎng)成漱口的習(xí)慣
?用軟毛、小刷頭的牙刷來(lái)保持口腔清潔，避免食物殘留
?刷牙時(shí)要注意清潔牙齦和牙齒的接縫處
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2024-12-09
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